Арт-терапия — это метод помогает посредством художественного творчества.

С одной стороны, арттерапия в психологии создает иллюзию простоты за счет своей мягкости, но на самом деле является на редкость сложным, необычным и глубинным по эмоциональному воздействию. Изобразительная творческая деятельность рассматривается в арттерапии как терапевтический процесс, предназначенный, образно говоря, для «исцеления души». Это деликатная возможность приблизиться к пониманию интересов человека, его ценностей, увидеть внутренний мир, неповторимость и личностное своеобразие.

Используя различные виды искусства в терапевтических целях, человек не ориентируется на результат, не беспокоится относительно красоты произведения, стилистической или грамматической правильности текста. Создаваемые художественные образы отражают процессы, протекающие в бессознательном. Рисуя, занимаясь лепкой или описывая в литературной форме свою проблему, человек передает то, что иногда невозможно выразить словами. Арттерапия в символической форме позволяет свободно выражать свои страхи, желания, внутренние конфликты, воспоминания детства, нереализованные мечты. С помощью арттерапии глубинные переживания выражаются свободнее и легче, так как искусство обладает огромной целительной силой. В сознании многих людей, к сожалению, существует миф об отсутствии у них способностей к различным видам творческой деятельности. В процессе работы, арттерапия дает возможность взглянуть на творческую часть своей личности, увидеть самого себя с новой, возможно неожиданной, стороны, реализовать свой потенциал и найти, в результате, путь к гармонии с самим собой.
Позитивные результаты Арттерапии, отмеченные зарубежными и отечественными специалистами:
Арттерапия снижает утомление, негативные эмоциональные состояния и их проявления.
Дает возможность на символическом уровне экспериментировать с разными чувствами. Исследовать и выражать их в социально приемлемой форме. Позволяет проработать мысли и эмоции, которые человек привык подавлять.
Арттерапия способствует творческому самовыражению, развитию воображения, эстетического опыта, практических навыков изобразительной деятельности, художественных способностей в целом.
Развивает чувство внутреннего контроля. Арттерапевтические занятия создают условия для экспериментирования со зрительными ощущениями, стимулирует развитие сенсомоторных умений и правого полушария головного мозга, отвечающего за интуицию и ориентацию в пространстве.